Varmt välkommen till ett formsamtal om staden efter klimatomställningen. Vi tillåter oss att förutsätta att de globala målen i Agenda 2030 är uppnådda och att samhällsbyggandet numer utgår från planetens gränser. Hur arbetar arkitekter och planerare nu? Hur fungerar stadens försörjande system? Hur använder vi staden? Och hur förhåller den sig till den omkringliggande landsbygden?

Formsamtalet inleds med kortare presentationer och avslutas med gemensamma reflektioner.

Panelsamtal om framtiden med:
Anna Synderå, Planarkitekt Östersunds Kommun
Andreas Gyllenhammar, Hållbarhetsstrateg
Britta Holmblad, White Arkitekter
Johan Fryksborn, DIÖS fastigheter
Calle Hedman, Destination Östersund

Få hjälp med att lära dig svenska – för vuxna nyanlända.

Språkstöd för vuxna nyanlända flyktingar och invandrare. Du får hjälp med att lära dig svenska.

Måndagar klockan 17.00-19.00

Torsdagar klockan 13.00-15.00

Välkommen!

Språkstödet anordnas i samarbete mellan Röda Korset och Östersunds bibliotek.

För frågor kontakta biblioteket@ostersund.se

Vill du boka en privat timme för att prata svenska med en frivillig från Röda Korset?

Vi erbjuder nu 4 tillfällen per vecka på Östersunds bibliotek:

måndagar klockan 17-18 och 18-19

torsdagar klockan 13-14 och 14-15

Anmäl ditt intresse till : stefan.olsson@redcross.se och skriv önskat datum och tid samt namn och telefonnummer. Efter att du mailat skickar vi en bekräftelse på att du har en bokad tid.

هل تريد حجز ساعة خاصة من أجل أن تتحدث اللغة السويدية مع شخص متطوع من

الصليب الأحمر

نحن ندعوكم الى ذلك في أربعة لقاءات حاليا فقط

الخيارات المتاحة أمامكم للاوقات والايام في هذه اللقاءات الأربعة هي كما يلي

أيام الأثنين أما من الساعة 17 حتى الساعة 18 أو من الساعة 18حتى الساعة 19

أو

أيام الخميس إما من الساعة 13 حتى الساعة 14 أو من الساعة 14 حتى الساعة 15

stefan.olsson@redcross.se سجل اهتمامك وارسله على الايميل التالي

في اهتمامك المرسل عبر ايميلك يجب ان تذكر اسمك ورقم هاتفك واليوم الذي ترغب

بحجز الوقت فيه حسب الايام والساعات المذكورة اعلاه

بعد أن ترسل لنا اهتمامك عبر ايميلك نحن نرسل لك تأكيد بأن لديك وقت محجوز معنا

ቆጸራ ክትሕዝ ትደሊ.ዪ ዶ ሓደ ሰዓት ዊልቃዊ ዝኮነ ን ምዝርራብ እስፈንስካ ( svenska ) :ወይ ድማ ልምምድ ምስ ነጻ ድልየት ዘለዎም ካብ ቀይሕ መስቀል ( Röda Korset )

ንሕና ንዕድመኩም ኣለና ሕጂ። ኣብዘን ትሒተን ዚጥቀሳ ግዜታት 4 ዝተፈላለያ ግዜታት ኣብ biblioteket Östersund

ሶኒ 17-18 ወይ ድማ 18-19

ሓሙስ 13-14 ወይ ድማ 14-15

ኣመልክት ድሌታትካ.ኪ ናብዛ email: stefan.olsson@redcross.se ከመኡ ውን ጸሓፍ ዝጥዕመካ.ኪ መዓልቲ፡ ግዜ ስምን ቁጽሪ ተሌፎን ። ድሕሪ እዚ ምግባርካ ክንሰደልካ.ኪ ኢና መለኢክቲ ቆጸራ ከም ዘለካ መረጋገጺ

ایا خواستار مکالمه سویدی به صورت خصوصی با یک داوطلب از صلیب سرخ

(röda korset) هستی؟

ما از شما دعوت میکنیم که در کلاس های مکالمه ما که در کتابخانه استروشون برگذار

میشود شرکت کنید .

17.00-18.00 دوشنبه ها

18.00-19.00

13.00-14.00 پنج شنبه ها

14.00-15 .00

stefan.olsson@redcross.se علاقه خود را به آدرس

گزارش دهید و تاریخ و زمان مورد نیاز و همچنین نام و شماره تلفن را وارد

کنید.پس از ارسال، ما یک تاییدیه را برای شما ارسال میکنیم

Vi yogar mjukt och inkännande, vi reflekterar och för journal, vi dansar till rytmer med ursprung i det antika Grekland och mediterar för att komma närmare vårt inre sanna jag.

Yogaformen är utvecklad av Mr Singh Modi som studerat de gamla grekerna och den andliga tradition som blomstrade under antiken men som vi sällan får läsa om i historieböckerna.

Yogaformen har tre huvudsakliga delar:
~ asanas (yogarörelser och positioner)
~ reflektion, samtal, journalförande och meditation
~ dans

Rörelse, reflektion och glädje!

Din investering: 1080kr
Drop-in: 200kr
Boka online: https://www.yoga-shala.se/book-online

OBS! Denna kurs är fristående och ingår inte i det öppna schemat. YSiH:s kort gäller således inte.

I nästan tjugo år har Willie Watson skapat modern folk-musik rotad i gamla traditioner. Han är en folksångare i den klassiska skolan; en sångare, berättare och resenär med en katalog av sånger som brygger dåtid med nutid. Han är en utmärkt multi-instrumentalist (gitarr, banjo, munspel), med ett brett sångregister och begåvad med ett snabb-rörligt folk-vibrato.

På senaste albumet ‘Folksinger, Vol. 2’ (2017) agerar han modern tolkare av gamla traditionella sånger och för vidare sina egna versioner av musik som kom långt innan honom. Sydstats-gospel. Järnvägssånger. Delta blues. Irländska fiddle-melodier. Appalachisk folkmusik. Inspelningarna har även ett par prominenta gästinhopp Gillian Welch, Paul Kowert (the Punch Brothers) och Old Crow-vännen Morgan Jahnig. Allt får plats på albumet som producerats av David Rawlings, och driver den folkliga traditionen vidare; att dela med sig och byta till sig gamla sånger. Från generation till generation. Det är andra albumet sedan han lämnade Old Crow Medicine Show (‘Folksinger, Vol. 1’ var det första), ett band som med sina platinum-säljande album hjälpte till att starta den folk revival som idag är så vital.

Watson har även medverkat i ett par filmer. Bland annat hör och ser man honom i bröderna Coens ‘The Ballad of Buster Scruggs’ (2018) där han spelar ‘The Kid’, och sjunger Grammy-vinnande titelspåret ‘When a Cowboy Trades His Spurs for Wings’, som skrivits av vännerna Gillian Welch och David Rawlings.

I November kommer han till Skandinavien för ett par datum för första gången!

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Varmt välkommen till High Coast Distillery
Fredagen den 15 november 13.30-16.00

Vi bjuder in till boksläpp samt avtackning av vår regionchef
Susanne Öberg som lämnar LRF i slutet av november efter
närmare 20 händelserika år. Det här blir ett tillfälle att mötas,
dela goda minnen och säga hejdå.

14.30 blir det boksläpp av uppföljaren till “Enade vi Stå”. Boken
är, på initiativ av LRF:s tidigare VD Anders Källström och
Susanne Öberg, framtagen av LRF tillsammans med
Västernorrlands kooperation inom jord- och skogsbruk.
Anders och Susanne presenterar boken som också kommer att
finnas till försäljning.

Under eftermiddagen serveras snittar, tårta och bubbel.

Anmälan innan 8/11 till: Annika Fälldin, annika.falldin@telia.com 070-267 67 47.

Värdinnor för eftermiddagen är Ann Holst, Anna-Britta Åkerlind och Annika Fälldin.

Inled helgen med en mysig sagostund!

Vi upplever en eller flera böcker tillsammans. Efteråt rullar vi fram vår fina pysselvagn. 11 oktober är vi på Lits bibliotek, övriga fredagar på Östersunds bibliotek.

Passar för alla filurer 3-5 år. Fri entré, ingen föranmälan. Begränsat antal platser.

Vi läser:
6 september: Storm-Stina och Farligt, Kjelle!
4 oktober: Vem ser Dim? och Barr är bäst
11 oktober (Lit): Valdemars nappar och Dumma teckning
15 november: Astons stenar och Oväder
6 december: Kurrans & Pigans vinteräventyr

Med reservation för ändringar.

Frågor? Mejla biblioteket@ostersund.se

Foto: Sandra Lee Pettersson

Fredagen den 15:e november minns vi det ljuva 50-talet.
Kvällens rätt är stekt kyckling med kulpotatis, gräddsås och svartvinbärsgelé. Inklusive öl eller vin 199kr, alkoholfritt 179kr. Dessa priser gäller under vår afterwork mellan 15:00 och 20:00. I högtalarna spelar vi den bästa musiken från 50-talet och i baren serverar vi nostalgiska drinkar, bland annat Mai Tai och Sloe Gin Fizz.

Boka bord nu! Ring oss på 063-101529 eller besök hemsidan och boka där, http://www.bishopsarms.com/ostersund

18+ efter 22:00, baren är öppen till 02.

Varmt välkomna 🙂

Physical Education Performance – 3D gruppträning

I P.E.Performance kommer du träna i alla tre rörelseplan på ett effektivt, intensivt och rolig sätt. Du kommer träna igenom hela kroppen under detta 45 minuterspasset med alla de rörelser du behöver i din vardag eller idrott.

P.E. Performance är ett intervallpass med en tydlig och effektiv periodisering av uthållighet, styrka och explosivitet i samma pass.
Den energigivande musiken kommer hjälpa dig och dina deltagare till nya höjder och resultat genom hela klassen.

I P.E. Performance använder vi oss av ”Tasks and Targets” – uppgifter att lösa och mål att nå!
Alla är vi olika och behöver träna efter egna förutsättningar. Detta får du möjlighet till med hjälp av Procedos Platform 9 som är redskapet under denna klass.
P.E Performance ger dig de resultat du vill ha och mer därtill!

Fredag 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 & 6/12
Plats: Studio Östersund, Bangårdsgatan 2
Tid: 17:30-18:30
Anmälan till: anna@somanna.se – 0703436782

Carl Stanley är tillbaka med nya standupföreställningen “Född 1996”

Carl Stanley stod för ett av de största genombrotten i svensk standup-historia när han inom ett år utsågs till Årets nykomling på Standup-galan, blev den yngsta panelmedlemmen någonsin i “Parlamentet”, gjorde 232 standup-gig, skapade filmklippet “Sverige är fullt!” som fick flera miljoner visningar och gjorde succé med sin första egen standupföreställning “Ärligt talat”. Efter två års arbete i landets ståuppklubbar är han nu klar med uppföljaren – “Född 1996”. I vanlig ordning tar han upp trams, tankar och känslobaserade åsikter som om det vore vetenskapligt grundade sanningar. “Född 1996” har premiär i Lund den 26 september.

– Sedan min första föreställning ”Ärligt Talat” år 2017 har det hänt mycket och nu är det dags att berätta om mina nya tankar. I vanlig ordning kommer jag självsäkert framföra känslobaserade åsikter och tankar som om det vore vetenskapligt grundade sanningar. Det handlar om allt från relationer till hur jag känner för att min generation, trots att vi är unga, ändå vågar tycka saker. Poängen är att så många människor och djur som möjligt ska få en släng av sleven, berättar Carl Stanley.

“Född 1996” är en standupföreställning av, om och med en 22-åring som insett att han är just 22 år och inte har så bra koll som han försöker få det att verka.

– Jag har fortsatt att se mina egna tillkortakommanden och göra humor av allt som jag tycker är intressant. Jag pratar om mig själv, jag har fått lite mer självdistans men jag är fortfarande arg och orimligt självsäker. Även om föreställningen har en viss ton så har den inget specifikt tema. Det är tankar, känslor och trams som jag skrivit ner de senaste två åren. Precis som standup ska vara, säger Carl Stanley.

Support: John Gillberg

Föreställningens längd ca 85 minuter inkl support, utan paus och produceras i samarbete med CS Nöje.

Årets dag för alla föräldrar!
Vi bjuder på massor av inspiration, aktiviteter, kunskap och nöjen!
Välj de aktiviteter och föreläsningar som du är intresserad av. Kom och gå under dagen. Träffas, fika och mingla!

Du kan bland annat lyssna till författarna till höstens stora bok för föräldrar: ”Vad alla föräldrar borde få veta” av Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni.

Mer under dagen: Tävlingar, workshops, dockteater mm. Vi kommer dessutom att kora ÅRETS FÖRÄLDER!

Alla föreläsningar och aktiviteter är på Verket och Tingshuset

Kostnadsfritt! Barnvänligt! Familjevänligt!

Detaljerat program kommer att finnas på www.ostersund.se/foralderostersund

Melodikrysset is back!

Lördagar 09.00 – 11.00. Bokas via FB-eventet ”Melodikrysset på Norra Station” Max tre personer per bord (läggs ut söndagar kl 18.00)

Det finns 12 stycken bord och det är först till kvarn. Boka genom att skicka meddelande i tråden och vi tilldelar dig/er ett bordsnummer.

Du som löser Melodikrysset har chansen att vinna en kaffekurs med chokladprovning för 2 personer. En perfekt start på lördagen tycker vi 🙂

Erbjudande!

Buffét med nybakat bröd, hemlagad müsli, fler yoghurts, ägg, olika pålägg, juicer och röror samt lokalt odlade frukt och grönsaker.

Pris= 129kr per person.

Självklart tillsammans med vårt egenrostade kaffe…. Vi längtar redan!

I mer än 50 år har Sveriges Radios lyssnare kunnat lösa Melodikrysset – ett musikaliskt korsord vid sina radioapparater. Det började som sommarunderhållning i radio 1965 och slog så bra att det efter knappt ett år blev ett åretruntprogram.

IT-Guider finns på Östersunds bibliotek mellan kl. 11-14 till och med 14 december.
Du är välkommen med alla dina frågor om IT, dator, surfplatta och mobiltelefoner.
Våra IT-Guider pratar svenska och kan också olika språk. De har god kunskaper och har även gått utbildning till IT-Guider.

Du är alltid välkommen att träffa våra IT-Guider. De kan ge inspiration och tips om allt som går att lära sig på Internet, E-tjänster och appar. Har du ingen fråga om IT så går det bra att komma för att lära känna våra IT-Guider närmare och bara ha en trevlig stund

Välkommen och vi ses på lördag!
#itguidebehövsöverallt #it #integration #ostersund #DigitalSkills #DigitalKompetens #ostersundskommun

BRUNCH BY K&T

Nu lanserar vi äntligen vår á la carte brunch!
Norrländska smaker och lokala råvaror kombineras med big city vibes och en Brunch by K&T.
Brunch för oss är en samling med dina närmaste över färska gröna råvaror, ekologiskt kaffe, handgjorda milkshakes, och smarriga smårätter.

Våra kockar har gått all out för att kreera en innovativ meny med hållbara, smarriga, nytänkande rätter. En fusion av the Big Apple och Öset, where small town vibes meet big city feels.

Vi ses för brunch!

xoxo,
Kockarna på K&T

Bokning:
https://kitchenandtable.se/ostersund/
För grupper större än 10 personer, kontakt oss på 063-55 60 04 / ostersund@kitchenandtable.se

Lördag 16 november är det dags för Själrens 2019! Hårdrock och folkton på Studioscenen, hela kvällen!

Gaupa
”Det märks att de är erfarna musiker och sångerskan Emma Näslund är en naturkraft.
Eterisk och älvalik med en röst som verkar hämta kraft ur naturens djupaste väsen. 8/10.” –
Sweden Rock Magazine, 2018
Med surrealistiska texter, en energisk sångerska, och ett sound av progressiv stonerrock
med doom-/folk-/psykedeliainfluenser släppte GAUPA sin debut-EP i juni 2018. Kort
därefter gjordes ett bejublat gig på Sweden Rock Festival och 2019 släpps EP:n på vinyl
via skivbolaget Kozmik Artifactz i Tyskland. Låtarna har snurrat i radioshower i England,
Australien, Argentina, USA, Polen, Sverige och kommer även att kunna höras i en
kommande amerikansk storfilm.

Dödsdansen
Doompolskor och Undergångsblues med texter på svenska. Framfört på bas, sång och trummor. Låter som en korsning av Black Sabbath och Cornelis Vreeswijk.
Kommer släppa sin första platta i oktober.

Royal Sin
Östersunds Thrash-metal hjältar!

Vrång
Folkrockband. Tonsätter trollformler.

Studioscenen, Storsjöteatern, Östersund

Förköp 250 kr, i dörren 300 kr

Presenteras av Glada Lärkans Kulturförening
I samarbete med Sensus och Region Jämtland Härjedalen

Välkommen till en energifylld dag med fokus på skaparglädje, tacksamhet, hög energi och snabba manifesteringar. Lär dig hur du kan använda Ärkeänglarnas och de Uppstigna Mästarnas energier för att manifestera det du vill ha i livet.

Jag förklarar attraktionslagen på ett enkelt sätt och ger dig enkla verktyg som du har till hands hela tiden.
# Du kommer lära dig att snabbt höja din energi .
# Du lär dig enkla knep för att hålla ditt hjärta öppet så att du kan dra in mer kärlek i livet.
# Du kommer sätta fingret på dina negativa skapande tankar och vänder de till positiva höga tankar som gör att ditt liv vänder och börjar röra sig i rätt riktning.
# Vi manifesterar med Metatron Cube.
# Överflödsgudinnorna vägleder oss såklart
# Ärkeänglarna älskar skaparglädje så de vill ge oss det allra bästa denna underbara dag <3 <3 <3

Material ingår och meditationer. Ta med papper och penna och en portion drömmar och mål som du vill manifestera.

Din investering: 450 kr
Boka in dig till mig Sofia på SMS 070-3053125

BRUNCH BY K&T

Nu lanserar vi äntligen vår á la carte brunch!
Norrländska smaker och lokala råvaror kombineras med big city vibes och en Brunch by K&T.
Brunch för oss är en samling med dina närmaste över färska gröna råvaror, ekologiskt kaffe, handgjorda milkshakes, och smarriga smårätter.

Våra kockar har gått all out för att kreera en innovativ meny med hållbara, smarriga, nytänkande rätter. En fusion av the Big Apple och Öset, where small town vibes meet big city feels.

Vi ses för brunch!

xoxo,
Kockarna på K&T

Bokning:
https://kitchenandtable.se/ostersund/
För grupper större än 10 personer, kontakt oss på 063-55 60 04 / ostersund@kitchenandtable.se

Chakradance™ är en dans för själen – spontan dans, till specifik chakra-resonant musik, i syfte att hela och att hjälpa dig att integrera kropp och själ. Dansen brukar kallas för yogans syster.
Upplev dansens helande kraft i en liten och trygg grupp, där vi möts för att släppa vardagen och övergå att vara i vårt inre fantasirika liv och aktivera vårt inre helande. Vi dansar alla chakran, mediterar och gör enkel mandalamålning.
Inga förkunskaper krävs.
Anmälan via e-post till info@fylgja.li senast den 3/11
Pris: 150 kr
Plats: YogaShala Östersund
Ha på dig löst sittande kläder och ta gärna med en flaska med vatten och en yogamatta, ifall du vill ligga ner.

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!

När passar SOMA MOVE®?
När du vill ha en holistisk träningsform som både är atletisk och mjuk och där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning. Är du nyfiken på att lära känna dig själv och din kropp mer samt vill förbättra din kondition, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination så bör du absolut testa SOMA MOVE.

Söndagar 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12 & 8/12
Max 10 deltagare/grupp
Tid: 17:30-18:30
Investering: 150kr/pass

Boka din plats till:
anna@somanna.se – 0703436782

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Få hjälp med att lära dig svenska – för vuxna nyanlända.

Språkstöd för vuxna nyanlända flyktingar och invandrare. Du får hjälp med att lära dig svenska.

Måndagar klockan 17.00-19.00

Torsdagar klockan 13.00-15.00

Välkommen!

Språkstödet anordnas i samarbete mellan Röda Korset och Östersunds bibliotek.

För frågor kontakta biblioteket@ostersund.se

Vill du boka en privat timme för att prata svenska med en frivillig från Röda Korset?

Vi erbjuder nu 4 tillfällen per vecka på Östersunds bibliotek:

måndagar klockan 17-18 och 18-19

torsdagar klockan 13-14 och 14-15

Anmäl ditt intresse till : stefan.olsson@redcross.se och skriv önskat datum och tid samt namn och telefonnummer. Efter att du mailat skickar vi en bekräftelse på att du har en bokad tid.

هل تريد حجز ساعة خاصة من أجل أن تتحدث اللغة السويدية مع شخص متطوع من

الصليب الأحمر

نحن ندعوكم الى ذلك في أربعة لقاءات حاليا فقط

الخيارات المتاحة أمامكم للاوقات والايام في هذه اللقاءات الأربعة هي كما يلي

أيام الأثنين أما من الساعة 17 حتى الساعة 18 أو من الساعة 18حتى الساعة 19

أو

أيام الخميس إما من الساعة 13 حتى الساعة 14 أو من الساعة 14 حتى الساعة 15

stefan.olsson@redcross.se سجل اهتمامك وارسله على الايميل التالي

في اهتمامك المرسل عبر ايميلك يجب ان تذكر اسمك ورقم هاتفك واليوم الذي ترغب

بحجز الوقت فيه حسب الايام والساعات المذكورة اعلاه

بعد أن ترسل لنا اهتمامك عبر ايميلك نحن نرسل لك تأكيد بأن لديك وقت محجوز معنا

ቆጸራ ክትሕዝ ትደሊ.ዪ ዶ ሓደ ሰዓት ዊልቃዊ ዝኮነ ን ምዝርራብ እስፈንስካ ( svenska ) :ወይ ድማ ልምምድ ምስ ነጻ ድልየት ዘለዎም ካብ ቀይሕ መስቀል ( Röda Korset )

ንሕና ንዕድመኩም ኣለና ሕጂ። ኣብዘን ትሒተን ዚጥቀሳ ግዜታት 4 ዝተፈላለያ ግዜታት ኣብ biblioteket Östersund

ሶኒ 17-18 ወይ ድማ 18-19

ሓሙስ 13-14 ወይ ድማ 14-15

ኣመልክት ድሌታትካ.ኪ ናብዛ email: stefan.olsson@redcross.se ከመኡ ውን ጸሓፍ ዝጥዕመካ.ኪ መዓልቲ፡ ግዜ ስምን ቁጽሪ ተሌፎን ። ድሕሪ እዚ ምግባርካ ክንሰደልካ.ኪ ኢና መለኢክቲ ቆጸራ ከም ዘለካ መረጋገጺ

ایا خواستار مکالمه سویدی به صورت خصوصی با یک داوطلب از صلیب سرخ

(röda korset) هستی؟

ما از شما دعوت میکنیم که در کلاس های مکالمه ما که در کتابخانه استروشون برگذار

میشود شرکت کنید .

17.00-18.00 دوشنبه ها

18.00-19.00

13.00-14.00 پنج شنبه ها

14.00-15 .00

stefan.olsson@redcross.se علاقه خود را به آدرس

گزارش دهید و تاریخ و زمان مورد نیاز و همچنین نام و شماره تلفن را وارد

کنید.پس از ارسال، ما یک تاییدیه را برای شما ارسال میکنیم

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Välkommen till en föreläsning med Rebecca Anserud, känd författare som öppet berättar om sitt liv med bipolär sjukdom.

▪️ Malou Von Sivers: https://www.youtube.com/watch?v=aSmEodFXmp8

▪️ OBS: Gratis inträde! 300 platser. Föreläsningen är öppen för alla & ingen föranmälan krävs. Kom i tid!
▪️ Plats: Gamla kyrkan, Kyrkgatan 41, 831 34 Östersund.

Rebecca Anserud har satt ett ansikte på bipolär sjukdom i Sverige och är idag en av Sveriges mest eftertraktade föreläsare inom psykisk ohälsa och syns ofta i media.

Hon är författare till boken Ett bipolärt hjärta och hennes föreläsningar om att leva med bipolär sjukdom är uppskattade i hela landet och har fått strålande recensioner!

Föreläsningen Ett bipolärt hjärta som skall hållas i Östersund är blottande och tung då hon modigt berättar om sina erfarenheter och vågar bjuda på sig själv – publikens reaktioner resulterar i både skratt och tårar!

Rebecca ansågs som ett hopplöst fall och hon trodde att livet var över – hon var nära att ge upp allt. Hur tog Rebecca makten över sjukdomen och valde livet?

▪️ Punkter ur föreläsningen
• Livet förändrades över en natt, hur stor påverkan har bipolär sjukdom?
• En historia om manier, depressioner, självmordstankar och psykoser
• Sjukdomen är förförisk, hur fick hon sjukdomsinsikt?
• Manier är en drog, ruset är som att nå universum!
• Bipolär sjukdom är inte bara negativt
• Ingen är hopplös! Hoppet finns i varje människa – se det! Livet är inte över.

Föreläsningen arrangeras av Sensus Östersund.

Varmt välkomna!

❤ #ettbipolärthjärta

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Under Öppen Onsdag på Verket är du välkommen att sitta och arbeta i våra lokaler. Innanförskapsakademins deltagare är oftast på plats.

Upplägget kommer se lite olika ut från onsdag till onsdag. Ofta kommer dagen att bjuda på något extra. Ett gemensamt mingel till morgonkaffet, en givande lunchföreläsning, en pop-up presentation av ett nytt företag eller en idé eller något annat spännande som möjliggör möten och intressanta diskussioner. Däremot serverar vi alltid frukost mellan 08 till 10! 🍞🍎🧀

Vi meddelar inplanerade aktiviteter här på Facebook.
Om ingen sådan aktivitet är inplanerad är du ändå alltid välkommen att sitta här på onsdagar för att jobba och mötas.

Lunch kan köpas på Jazzkökets Bistro som också finns här på Verket, men det går även bra att ta med annan mat in i lokalen. Micro finns om man vill värma sin medtagna mat.

Varmt välkommen till Verket!
Prästgatan 50 i Östersund

Vill du förbättra din Hållning och minska på Smärta och Värk i kroppen?

Kursstart:
Onsdag 20/11 kl 12:00-13:00

Lär dig hitta din naturliga hållning med Postural Träning
Vi är designade för att vara smärtfria – du ska inte känna av din kropp när du står, sitter eller ligger. Det är inte naturligt att ha ont eller vara öm i kroppen.
Upplever du smärta, värk och har ont i kroppen?
Känner du dig stel?
Blir du trött i ryggen under dagen?
Återkommer dina problem vad du än gör?

Då kan Postural Träning vara något för dig!
Under fyra gånger får du en grund i hur du kan göra och förhålla dig.

För mer info om PosturalTräning: www.optimum-metoden.se
Ledare: Diana Lindberg.

Kurserna sker i samarbete med SV, och ges tisdagar och onsdagar.
Du hittar alla tider och mer info här: https://www.sv.se/sokresultat/?startindex=0&range=10&autoCompleteRange=100&distance=-1&filter=courses&phrase=Postural+tr%C3%A4ning&department=73%2C0&formIndex=0&scrollTop=0

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!

När passar SOMA MOVE®?
När du vill ha en holistisk träningsform som både är atletisk och mjuk och där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning. Är du nyfiken på att lära känna dig själv och din kropp mer samt vill förbättra din kondition, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination så bör du absolut testa SOMA MOVE.

Torsdag 7/11, 14/11 & 21/11
Max 10 deltagare/grupp
Tid: 06:15-07:00
Investering: 150kr/pass

Boka din plats till:
anna@somanna.se – 0703436782

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Lantbrukarnas Riksförbund bjuder in till en dag med intressanta föreläsningar och samtal om vad skogsbrukare kan göra för att dra nytta av en förändrad användning av skogsråvara. Under denna dag kommer forskare och andra att ge sina perspektiv på ämnet.

Vi kommer bland annat att diskutera:
• Hur kommer skogsråvaran att kunna användas i framtiden?
• Hur ser marknadsutvecklingen ut för skogsråvaran i Sverige och globalt?
• Vad styr förändringen av vad skogsråvaran används till?
och till sist men inte minst
• Hur kan skogsbrukare anpassa sin produktion till en förändrad efterfrågan?

Kunskap och analys
För LRF som företagarorganisation är det viktigt att djupare analysera skogsbrukssektorns konkurrenskraft och vad som krävs för att utvecklingen ska bli så positiv som möjligt. För att lära oss mer om hur andra ser på detta har vi bland annat bjudit in talarna:
• Elin Olofsson, Jägmästare och vinnare av SLU Alumn 2019, initiativtagare till #Slutavverkat, styrelseledamot i NYKS etc.
• Torgny Persson, ansvarig för forskning- och innovationsfrågor på Skogsindustrierna
• Martin Forsén, VD Buraphawood i Laos och vinnare av Guldkvisten 2019
• Stina Moberg, Distriktschef Södra Jämtland Skogsstyrelsen
• Hans-Erik Nilsson, professor och dekan på Mittuniversitet samt representanter från Skogsstyrelsen och Skogsforsk.
• Skogforsk med aktuell forskning

Boka in torsdagen den 21 november i Östersund på
Frösö Park Hotel!
Programtider: kl 09.30 – 15.30
Registrering och frukostmacka från kl 08.30
Läs mer om programmet här: https://www.lrf.se/mitt-lrf/engagera-dig-och-paverka/tank-om/tank-om-framtiden/nya-anvandningsomraden-for-skogsravaran–vad-betyder-det-for-skogsagarna/

Välkommen med din anmälan senast
den 12 november.
Vid frågor eller ev. avanmälan kontakta:
magnus.persson@lrf.se, tel: 010-184 45 48
Begränsat antal platser. Deltagandet är kostnadsfritt, men 300 kr debiteras om du anmält dig men uteblir från mötet utan att meddela det.

Få hjälp med att lära dig svenska – för vuxna nyanlända.

Språkstöd för vuxna nyanlända flyktingar och invandrare. Du får hjälp med att lära dig svenska.

Måndagar klockan 17.00-19.00

Torsdagar klockan 13.00-15.00

Välkommen!

Språkstödet anordnas i samarbete mellan Röda Korset och Östersunds bibliotek.

För frågor kontakta biblioteket@ostersund.se

Vill du boka en privat timme för att prata svenska med en frivillig från Röda Korset?

Vi erbjuder nu 4 tillfällen per vecka på Östersunds bibliotek:

måndagar klockan 17-18 och 18-19

torsdagar klockan 13-14 och 14-15

Anmäl ditt intresse till : stefan.olsson@redcross.se och skriv önskat datum och tid samt namn och telefonnummer. Efter att du mailat skickar vi en bekräftelse på att du har en bokad tid.

هل تريد حجز ساعة خاصة من أجل أن تتحدث اللغة السويدية مع شخص متطوع من

الصليب الأحمر

نحن ندعوكم الى ذلك في أربعة لقاءات حاليا فقط

الخيارات المتاحة أمامكم للاوقات والايام في هذه اللقاءات الأربعة هي كما يلي

أيام الأثنين أما من الساعة 17 حتى الساعة 18 أو من الساعة 18حتى الساعة 19

أو

أيام الخميس إما من الساعة 13 حتى الساعة 14 أو من الساعة 14 حتى الساعة 15

stefan.olsson@redcross.se سجل اهتمامك وارسله على الايميل التالي

في اهتمامك المرسل عبر ايميلك يجب ان تذكر اسمك ورقم هاتفك واليوم الذي ترغب

بحجز الوقت فيه حسب الايام والساعات المذكورة اعلاه

بعد أن ترسل لنا اهتمامك عبر ايميلك نحن نرسل لك تأكيد بأن لديك وقت محجوز معنا

ቆጸራ ክትሕዝ ትደሊ.ዪ ዶ ሓደ ሰዓት ዊልቃዊ ዝኮነ ን ምዝርራብ እስፈንስካ ( svenska ) :ወይ ድማ ልምምድ ምስ ነጻ ድልየት ዘለዎም ካብ ቀይሕ መስቀል ( Röda Korset )

ንሕና ንዕድመኩም ኣለና ሕጂ። ኣብዘን ትሒተን ዚጥቀሳ ግዜታት 4 ዝተፈላለያ ግዜታት ኣብ biblioteket Östersund

ሶኒ 17-18 ወይ ድማ 18-19

ሓሙስ 13-14 ወይ ድማ 14-15

ኣመልክት ድሌታትካ.ኪ ናብዛ email: stefan.olsson@redcross.se ከመኡ ውን ጸሓፍ ዝጥዕመካ.ኪ መዓልቲ፡ ግዜ ስምን ቁጽሪ ተሌፎን ። ድሕሪ እዚ ምግባርካ ክንሰደልካ.ኪ ኢና መለኢክቲ ቆጸራ ከም ዘለካ መረጋገጺ

ایا خواستار مکالمه سویدی به صورت خصوصی با یک داوطلب از صلیب سرخ

(röda korset) هستی؟

ما از شما دعوت میکنیم که در کلاس های مکالمه ما که در کتابخانه استروشون برگذار

میشود شرکت کنید .

17.00-18.00 دوشنبه ها

18.00-19.00

13.00-14.00 پنج شنبه ها

14.00-15 .00

stefan.olsson@redcross.se علاقه خود را به آدرس

گزارش دهید و تاریخ و زمان مورد نیاز و همچنین نام و شماره تلفن را وارد

کنید.پس از ارسال، ما یک تاییدیه را برای شما ارسال میکنیم

Vi yogar mjukt och inkännande, vi reflekterar och för journal, vi dansar till rytmer med ursprung i det antika Grekland och mediterar för att komma närmare vårt inre sanna jag.

Yogaformen är utvecklad av Mr Singh Modi som studerat de gamla grekerna och den andliga tradition som blomstrade under antiken men som vi sällan får läsa om i historieböckerna.

Yogaformen har tre huvudsakliga delar:
~ asanas (yogarörelser och positioner)
~ reflektion, samtal, journalförande och meditation
~ dans

Rörelse, reflektion och glädje!

Din investering: 1080kr
Drop-in: 200kr
Boka online: https://www.yoga-shala.se/book-online

OBS! Denna kurs är fristående och ingår inte i det öppna schemat. YSiH:s kort gäller således inte.

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Physical Education Performance – 3D gruppträning

I P.E.Performance kommer du träna i alla tre rörelseplan på ett effektivt, intensivt och rolig sätt. Du kommer träna igenom hela kroppen under detta 45 minuterspasset med alla de rörelser du behöver i din vardag eller idrott.

P.E. Performance är ett intervallpass med en tydlig och effektiv periodisering av uthållighet, styrka och explosivitet i samma pass.
Den energigivande musiken kommer hjälpa dig och dina deltagare till nya höjder och resultat genom hela klassen.

I P.E. Performance använder vi oss av ”Tasks and Targets” – uppgifter att lösa och mål att nå!
Alla är vi olika och behöver träna efter egna förutsättningar. Detta får du möjlighet till med hjälp av Procedos Platform 9 som är redskapet under denna klass.
P.E Performance ger dig de resultat du vill ha och mer därtill!

Fredag 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 & 6/12
Plats: Studio Östersund, Bangårdsgatan 2
Tid: 17:30-18:30
Anmälan till: anna@somanna.se – 0703436782

JUNIOR BRIELLE gör äntligen en spelning på hemmaplan!
På Studioscenen , fatta vilket tryck det kommer bli.

Biljettsläpp kl 10 på måndag den 30/9. Billetto.se

2019 och alla snackar om Junior Brielle.

Nu väntar en höstturné med fullt band och den 22 november kommer de till Östersund.

I år har bröderna varit nominerade till en Grammis som Årets nykomling, uppträtt på samma Grammisgala och mottagit GAFFA-priset för Årets genombrott. I mars släpptes debutalbumet ”Tampa”, en skiva som resulterade i en storm bland musikkritikerna. Sällan har en debut resulterat i så många recensioner och kulturkrönikor.

Sommaren 2019 växlade de upp och har stått på större scener runt i hela landet tillsammans med Wilma Wall och Jakob Kullberg (då Vita Bergen, nu producent på Studio 2007) på trummor respektive keyboard. Hösten 2019 fortsätter de att ta sig an Sverige.

Mycket har hänt bröderna från Brunflo på kort tid. “Årets debut” sa Fredrik Strage i Nyhetsmorgon om EPN ”Blod” 2018, P3 utsåg dem till “Framtidens artist”. Singlarna “VM 94” och “Love” parkerade sig stadigt på radions listor och Spotifys mest prestigefyllda spellistor. Vi såg duon på DN Kulturs framsida och legendariska sport-journalisten Mats Nyström läste upp en krönika till bröderna i P3:s populära morgonprogram.

Physical Education One – 3D gruppträning

Under ett P.E.One-pass kommer du arbeta i alla tre plan på ett effektivt och roligt sätt. Hela kroppen är i rörelse och jobbar som en enhet.

Du arbetar med ”tasks and targets”, det vill säga uppgifter att lösa och mål att nå! Instruktören är din guide som med säker hand, god teknik och härlig energi får dig att ladda och explodera ända till slutet! Svett och puls utlovas!

Alla är vi olika och behöver träna efter egna förutsättningar. Detta får du möjlighet till med hjälp av Procedos Platform 9 som är redskapet under denna klass med eller utan hantlar/ viktskivor. Genom start- och landningspunkter, riktningar på mattan guidas du att involvera hela din kropp i nya variationer av tex utfall, lyft, pressar, rotationer och hopp.

Funktionellt, högintensivt, energifyllt och grymt roligt!
Prova på ett nytt sätt att träna och känn kraften i funktionell träning!

Lördag 2/11, 9/11, 23/11, 30/11, 7/12 & 14/12
Plats: Studio Östersund, Bangårdsgatan 2
Kostnad 150kr. Betalas på plats
Tid: 08:00-09:00
Anmälan till: anna@somanna.se – 0703436782

Melodikrysset is back!

Lördagar 09.00 – 11.00. Bokas via FB-eventet ”Melodikrysset på Norra Station” Max tre personer per bord (läggs ut söndagar kl 18.00)

Det finns 12 stycken bord och det är först till kvarn. Boka genom att skicka meddelande i tråden och vi tilldelar dig/er ett bordsnummer.

Du som löser Melodikrysset har chansen att vinna en kaffekurs med chokladprovning för 2 personer. En perfekt start på lördagen tycker vi 🙂

Erbjudande!

Buffét med nybakat bröd, hemlagad müsli, fler yoghurts, ägg, olika pålägg, juicer och röror samt lokalt odlade frukt och grönsaker.

Pris= 129kr per person.

Självklart tillsammans med vårt egenrostade kaffe…. Vi längtar redan!

I mer än 50 år har Sveriges Radios lyssnare kunnat lösa Melodikrysset – ett musikaliskt korsord vid sina radioapparater. Det började som sommarunderhållning i radio 1965 och slog så bra att det efter knappt ett år blev ett åretruntprogram.

IT-Guider finns på Östersunds bibliotek mellan kl. 11-14 till och med 14 december.
Du är välkommen med alla dina frågor om IT, dator, surfplatta och mobiltelefoner.
Våra IT-Guider pratar svenska och kan också olika språk. De har god kunskaper och har även gått utbildning till IT-Guider.

Du är alltid välkommen att träffa våra IT-Guider. De kan ge inspiration och tips om allt som går att lära sig på Internet, E-tjänster och appar. Har du ingen fråga om IT så går det bra att komma för att lära känna våra IT-Guider närmare och bara ha en trevlig stund

Välkommen och vi ses på lördag!
#itguidebehövsöverallt #it #integration #ostersund #DigitalSkills #DigitalKompetens #ostersundskommun

För fjärde året i rad arrangeras den regionala bokmässan Bodil på Östersunds bibliotek. En dag fylld av litteratur och författarskap från länet. Medverkar gör författare, förlag, litterära sällskap och lokalhistoriska föreningar. Föreläsningar, musik, öppen scen, bokbord, workshops och mingel för hela familjen.

11.30-12.00 Djuriskt ”hålligång” med Världens minsta band, MUSIK för barn och familjer. Samlingssalen. Fri entré men biljett krävs. Hämta din biljett på Östersunds bibliotek fr o m 11 nov.
11.15-16.00 ÖPPEN SCEN. Författare från länet håller korta presentationer.
12.00 BERÄTTARCAFÉ med Ulla Brännström Engelsperger. Kostnadsfritt. Hämta din biljett på Östersunds bibliotek under dagen. Begränsat antal.
13.00-13.15 Konstnären, författaren mm Anders Suneson tecknar och berättar, på barn- och ungascenen.
13.30-14.30 Åsa Malmsten gör en lätt dramatiserad berättelse om Bodils och hennes bakgrund. Samlingssalen.
14.30-15.30 SKRIVLUST – WORKSHOP I KREATIVT SKRIVANDE med författaren och skrivpedagogen Theres K Agdler. Kostnadsfritt. Max antal deltagare 10 st. Anmälan direkt till Theres K Agdler, theres@frososkrivarforum.se
15.00-15.15 Författaren Åsa Ringdahl inspirerar ungdomar till eget skrivande, på barn- och ungascenen.
15.00-15.45 Öppen BOKCIRKEL-tema Bodil Malmsten. Vad är skillnaden på en vanlig och en biblioterapeutisk bokcirkel? Samlingssalen.

Medverkande författare:
Solveig Vidarsdotter, Suzanne Ibrahim, Gunilla Johansson, Birger Ekerlid, Michael Lindberg, Curt Lofterud, Clara Witthoff, Theres K Agdler, Jenny Jejlid, Magnus Ottelid, Ulla Brännström Engelsperger, Anders Suneson, Åsa Ringdahl, Torbjörn Olsson (boksläpp), Marina Brovinger, Lena Deimo, Christina Broomé, Ambjörn Sandler, Lena Hedman/Erika Enequist, Margareta Winge, Nätverket Åreförfattarna med; Maud Deckmar, Linda Forss, Ingrid-Marie Thorslund, Åsa Häggström, Elisabet Aagård, Kristoffer Olsson, Per Holmlöv m fl.

Medverkande förlag, sällskap och föreningar:
Jengel förlag, Bodil Malmsten-sällskapet, Aksel Lindström-sällskapet, Bernhard Nordh-sällskapet, Jämtlands läns fornskriftsällskap, Föreningen Gamla Östersund, Meja -Förening för kvinnohistoria och genusforskning.

BRUNCH BY K&T

Nu lanserar vi äntligen vår á la carte brunch!
Norrländska smaker och lokala råvaror kombineras med big city vibes och en Brunch by K&T.
Brunch för oss är en samling med dina närmaste över färska gröna råvaror, ekologiskt kaffe, handgjorda milkshakes, och smarriga smårätter.

Våra kockar har gått all out för att kreera en innovativ meny med hållbara, smarriga, nytänkande rätter. En fusion av the Big Apple och Öset, where small town vibes meet big city feels.

Vi ses för brunch!

xoxo,
Kockarna på K&T

Bokning:
https://kitchenandtable.se/ostersund/
För grupper större än 10 personer, kontakt oss på 063-55 60 04 / ostersund@kitchenandtable.se

Fylld med mysiga julklassiker, fantastiska röster och gnistrande stjärnor – Christmas Night 2019 är här! Tommy Nilsson och Elisa Lindström fortsätter förra årets succé och tar den här gången med sig debutanterna John Lundvik och Wiktoria ut i Vintersverige för att sprida julstämning.

Tillsammans med en stor ensemble kommer årets Christmas Night-artister ge dig allt du önskar av en julkonsert, precis som vanligt. Vacker sång och roliga anekdoter blandat med värme, kärlek och skratt – det blir den perfekta uppladdningen för jul helt enkelt.

Missa inte när vinterns mest stämningsfulla julkonsert kommer till stan!

Biljetterna släpps den 19 mars.

Clarion & Kitchen & Table Östersund drar igång sin nya livesatsning!

Det med unga stjärnskottet på allas läppar : Paul Rey!
som samarbetat med så skilda artister som Snoop Dogg & Måns Zelmerlöw.

Ta med familjen eller gänget och kom på mysig middag och lördagsspelning hos oss.

Konsertbiljett på Billetto.se ( länk finns i eventet )
Mat och bord bokar du direkt på kitchenandtable.se/ostersund

Kreddiga festivalen South by Southwest i Austin, en konsert för Barack Obama, Sommarkrysset i TV4 och stora RIX FM-festivalen. Med färska singeln ”Hurt” i bagaget fortsätter nu Paul Rey sitt succéår med en höstturné. Bland annat gästar han Måns Zelmerlöw i Stockholm och Göteborg.

Trots Paul Reys unga ålder känns det som om artisten redan har levt flera gånger om, från uppväxten i Lund med soulmusik till att börja rappa under namnet P.J. Samarbeten med bland annat Snoop Dogg och Quincy Jones har lett artisten fram till det han verkligen vill göra, Paul Rey är en popartist! Med hans stora röst, texter om kärlek och relationer bjuder han på lättsam pop som är svår att sitta still till. Nya låten ”Hurt” är inget undantag.

I våras släppte Paul Rey låten ”Good For Me” som premiärspelades på 10 000 meters höjd på ett plan på väg till Austins musikfestival SXSW. Efter det har artisten spelat på Brilliant Minds inför bland annat Barack Obama, medverkat på flera stopp med RIX FM Festival och även TV4:s Sommarkrysset.

I höst blir det en exklusiv avskalad turné, som bland annat innehåller gästspel på Måns Zelmerlöws turné.

x

BRUNCH BY K&T

Nu lanserar vi äntligen vår á la carte brunch!
Norrländska smaker och lokala råvaror kombineras med big city vibes och en Brunch by K&T.
Brunch för oss är en samling med dina närmaste över färska gröna råvaror, ekologiskt kaffe, handgjorda milkshakes, och smarriga smårätter.

Våra kockar har gått all out för att kreera en innovativ meny med hållbara, smarriga, nytänkande rätter. En fusion av the Big Apple och Öset, where small town vibes meet big city feels.

Vi ses för brunch!

xoxo,
Kockarna på K&T

Bokning:
https://kitchenandtable.se/ostersund/
För grupper större än 10 personer, kontakt oss på 063-55 60 04 / ostersund@kitchenandtable.se

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!

När passar SOMA MOVE®?
När du vill ha en holistisk träningsform som både är atletisk och mjuk och där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning. Är du nyfiken på att lära känna dig själv och din kropp mer samt vill förbättra din kondition, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination så bör du absolut testa SOMA MOVE.

Söndagar 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12 & 8/12
Max 10 deltagare/grupp
Tid: 17:30-18:30
Investering: 150kr/pass

Boka din plats till:
anna@somanna.se – 0703436782

Söndagen den 25 augusti kl.19.00 börjar Det Stora Sverige-Quizet!
För att säkra din plats kan du boka bord för dig och ditt lag redan nu.
Quizen hålls sista söndagen från augusti till november och det kostar ingenting att delta.

Vi har ett Mini-Quiz uppe på hemsidan redan nu för att värma upp!
Du tävlar här om ett presentkort på 500 kr som du kan utnyttja på valfritt The Bishops Arms.
Du måste dock vara medlem i vår medlemsklubb för att få delta i Mini-Quizet.
Även medlemskapet är helt kostnadsfritt, du registrerar dig via vår hemsida och är varmt välkommen i klubben!

Via länken nedan kan du läsa mer om Det Stora Sverige-Quizet.
Vi önskar nu en fortsatt trevlig sommar så hoppas vi att vi ses på The Bishops Arms!

www.bishopsarms.com/quiz

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

Få hjälp med att lära dig svenska – för vuxna nyanlända.

Språkstöd för vuxna nyanlända flyktingar och invandrare. Du får hjälp med att lära dig svenska.

Måndagar klockan 17.00-19.00

Torsdagar klockan 13.00-15.00

Välkommen!

Språkstödet anordnas i samarbete mellan Röda Korset och Östersunds bibliotek.

För frågor kontakta biblioteket@ostersund.se

Vill du boka en privat timme för att prata svenska med en frivillig från Röda Korset?

Vi erbjuder nu 4 tillfällen per vecka på Östersunds bibliotek:

måndagar klockan 17-18 och 18-19

torsdagar klockan 13-14 och 14-15

Anmäl ditt intresse till : stefan.olsson@redcross.se och skriv önskat datum och tid samt namn och telefonnummer. Efter att du mailat skickar vi en bekräftelse på att du har en bokad tid.

هل تريد حجز ساعة خاصة من أجل أن تتحدث اللغة السويدية مع شخص متطوع من

الصليب الأحمر

نحن ندعوكم الى ذلك في أربعة لقاءات حاليا فقط

الخيارات المتاحة أمامكم للاوقات والايام في هذه اللقاءات الأربعة هي كما يلي

أيام الأثنين أما من الساعة 17 حتى الساعة 18 أو من الساعة 18حتى الساعة 19

أو

أيام الخميس إما من الساعة 13 حتى الساعة 14 أو من الساعة 14 حتى الساعة 15

stefan.olsson@redcross.se سجل اهتمامك وارسله على الايميل التالي

في اهتمامك المرسل عبر ايميلك يجب ان تذكر اسمك ورقم هاتفك واليوم الذي ترغب

بحجز الوقت فيه حسب الايام والساعات المذكورة اعلاه

بعد أن ترسل لنا اهتمامك عبر ايميلك نحن نرسل لك تأكيد بأن لديك وقت محجوز معنا

ቆጸራ ክትሕዝ ትደሊ.ዪ ዶ ሓደ ሰዓት ዊልቃዊ ዝኮነ ን ምዝርራብ እስፈንስካ ( svenska ) :ወይ ድማ ልምምድ ምስ ነጻ ድልየት ዘለዎም ካብ ቀይሕ መስቀል ( Röda Korset )

ንሕና ንዕድመኩም ኣለና ሕጂ። ኣብዘን ትሒተን ዚጥቀሳ ግዜታት 4 ዝተፈላለያ ግዜታት ኣብ biblioteket Östersund

ሶኒ 17-18 ወይ ድማ 18-19

ሓሙስ 13-14 ወይ ድማ 14-15

ኣመልክት ድሌታትካ.ኪ ናብዛ email: stefan.olsson@redcross.se ከመኡ ውን ጸሓፍ ዝጥዕመካ.ኪ መዓልቲ፡ ግዜ ስምን ቁጽሪ ተሌፎን ። ድሕሪ እዚ ምግባርካ ክንሰደልካ.ኪ ኢና መለኢክቲ ቆጸራ ከም ዘለካ መረጋገጺ

ایا خواستار مکالمه سویدی به صورت خصوصی با یک داوطلب از صلیب سرخ

(röda korset) هستی؟

ما از شما دعوت میکنیم که در کلاس های مکالمه ما که در کتابخانه استروشون برگذار

میشود شرکت کنید .

17.00-18.00 دوشنبه ها

18.00-19.00

13.00-14.00 پنج شنبه ها

14.00-15 .00

stefan.olsson@redcross.se علاقه خود را به آدرس

گزارش دهید و تاریخ و زمان مورد نیاز و همچنین نام و شماره تلفن را وارد

کنید.پس از ارسال، ما یک تاییدیه را برای شما ارسال میکنیم

Nu är äntligen THANKSGIVING runt hörnet! Samla dina nära och kära för en härlig familjemåltid på Kitchen & Table!

Den 25-30 november firar vi i amerikansk anda, med själva ”riktiga” Thanksgiving den torsdag den 28e! På menyn finns klassiska smaker från Thanksgiving bordet mixat med inspiration från Manhattan.

Detta är högtiden där vi får slå oss ner till bords och bara fira och umgås med vänner. Vad firar just ni?

THANKSGIVING MENU:

APPETIZER
Rostad pumpasoppa med pepparrotkräm, fläsksida & groddar

MAIN
Confiterad kalkon, sötpotatispuré, bönor, brysselkål, tranbärssylt och gravy

DESSERT
Granny smith äppelsorbet, jordärtskocksmousse, kakdeg, pistache, vitchoklad

MENU 415
WINES 310

BOKA BORD PÅ
www.kitchenandtable.se/ostersund

Happy Thanksgiving!
xoxo
The K&T family

Äntligen är det dags för årets mysigaste mornar!

Boka en trevlig Julfrukost på Norra Station

Frukosten serveras från kl 07.30-09.30

Måndag, tisdag, onsdag torsdag och fredag från 12:e november till 20:e december.

Vi dukar upp en härligt julig frukostbuffé gjord på lokala & hållbara råvaror.

Allt från Slaktarns goda lyxiga prinskorvar och paté till hemmagjord risgrynsgröt & nybakat bröd. Och inte minst en efterrätt på marinerade svartvinbärs russin, sockerkaka, vaniljsås och grädde.

För att boka bord Orangeriet eller i Rosteriet – maila till bokabord@norra-station.nu eller ring 063-6631213.

Allergier?

Det finns alltid glutenfritt bröd, laktosfria & vegetariska alternativ.

Har du funderingar, ta kontakt med oss innan du kommer på frukost.

Pris: 195 kr/person

VÄLKOMNA IN I VÄRMEN !

/Norra Station

ÅRETS STORA PERSONALDAG – OM DRIVKRAFT, TEAMWORK OCH ARBETSGLÄDJE!

Det är en utbildningsshow långt utöver det vanliga och det handlar om motivation, teamwork och arbetsglädje! Ni kommer att skratta hejdlöst samtidigt som ni kommer få mycket ny kunskap. Det här är en riktig mental vitamininjektion om hur vi ska tänka och bemöta varandra både privat och på våra arbetsplatser. Stora inspirationsdagen är en dag för hela teamet, fylld av igenkännande skratt, tydliga exempel och skarpa insikter. Dagen syftar till att få dig och dina kollegor att närma sig er fulla potential – som människor, partners, kollegor och i era yrkesroller.

Det här är antagligen den roligaste personaldag du kommer att få uppleva men kanske även den mest användbara!

Medverkar gör: Ann Westin, Jonas Gardell, Petra Mede, Janne Andersson, Måns Möller, Nisse Simonson, Susanne Pettersson.