november, 2020

sön08nov18:0019:30Yinyoga & Gongvila - FULLBOKAT18:00 - 19:30

Mer

Evenemangsinfo

Vi gör mjuk och restorativ Yinyoga tillsammans. Varje position hålls i några minuter.
I Yinyoga släpper vi taget om strävan/borde/presterande. Här handlar det om att landa, stanna upp och känna in – att avstå ifrån allt som är forcerat. Att vara snäll mot kroppen, att komma i kontakt med långa djupa andetag samt att försöka hitta lugn och balans både i sinnet och hjärtat.

Yogaklassen avslutas med en lång och skön gongvila.
Vibrationerna och ljudet från Gongarna tar oss till en djup avslappning och många upplever en meditativ effekt. Vårt parasympatiska nervsystem aktiveras, vilket hjälper oss att slappna av, att bryta tankesnurret och det kan reducera stresspåslag.
Du behöver inte göra någonting när jag spelar på Gongarna, endast ligga ned, slappna av och bara vara i upplevelsen.

De här klasserna passar alla, oavsett yogavana.
Ta med en yogamatta/liggunderlag, samt en filt till den längre gongvilan, då vi ligger alldeles stilla.

Maila din bokning på: yogaloveraw@hotmail.com.
Din plats bekräftas när du har Swishat.
Pris: 180 kr

Tid

(Söndag) 18:00 - 19:30

Scroll to Top
X
X